Опросы
Загрузка ...Начав заниматься саморазвитием многие допускают одну очень большую ошибку.
Признаюсь честно, я не исключение.
Как говориться в здоровом теле, здоровый дух.
Что нужно для того, что бы иметь здоровое тело?
Правильно! Необходимо заниматься физической кульурой.
Кому что нравиться, что больше всего подходит, то и делать.
Главное делать. Хотя бы какой то минимум. Иначе со временем тело просто
начинает разваливаться, болеть, требовать к себе внимания. Функции начнут
плохо работать, а потом и вообще перестанут работать.
В добавок плохое настроение, плохое самочувствие, уныние, упадок сил, депрессия и т. д...
Оно Вам надо? Мне нет!
Поэтому просто берем и делаем что либо!
Универсальное и самое простое и эффективное средство это бег.
Кровеносная система работает, обмен веществ улучшается, токсины выводятся,
мускулатура крепнет, организм молодеет. В общем одни плюсы да и только.
Кому то может больше подойти йога или обычная гимнастика.
Кому то фитнес, тренажерки, боевые исскуства, прогулка по парку, по лесу, просто на улице по свежему воздуху.
В общем когда мы хотим делать серьезные дела просто необходимы занятия физической культурой.
Поясню почему физической культурой, а не спортом.
Спорт изнуряет тело, забирает много сил и времени. От черезмерных усилий люди часто получают серьезные травмы.
Поэтому спорт оставим спортсменам, а нам, простым смертным хотя бы это осилить.
И то уже бодрее будем! Гарантирую, будем бодрее! Откуда знаю?.. Опыт! Сам пробывал!
Пока не попроуешь не узнаешь. Я попробвал и знаю. От того и утверждаю, что так оно и есть!
Желаю всем успеха во всех Ваших благих делах!
Кому понравилась статья, пожалуйста сделайте репост в соц сетях.